en-us-「血壓控制」與益生菌的關聯

高血壓是全世界死亡與失能疾病中最重要的危險因子之一，也可能造成許多相關併發症，血壓愈高產生併發症的機率愈大。

高血壓診斷（以坐姿測量為標準）：

• 收縮壓超過140毫米汞柱，或舒張壓超過90毫米汞柱，即可診斷。

• 但倘若有以下疾病患者，其中包含：冠心症、頸動脈狹窄、腹主動脈瘤、周邊動脈阻塞患者、腦中風、糖尿病，及慢性腎臟病者，收縮壓超過130毫米汞柱或舒張壓超過80毫米汞柱，即可視為高血壓。

文獻內容：

一則文獻統合分析（meta-analysis）檢索了PubMed，Scopus，Cochrane圖書館（中部），物理療法證據數據庫和Clinicaltrial.gov數據庫，直到2014年1月才確定合格的文章，共收錄9則隨機對照試驗，共543位參與者）。

與對照組相比，食用益生菌可顯著改變收縮壓-3.56 mm Hg和舒張壓BP -2.38 mm Hg。並且發現，使用期間> 8周、多重菌株、血壓大於130/85 mm Hg、劑量大於百億菌落單位者，效果更為顯著。背後機制可能與益生菌改變腸道菌叢，進而使益生菌分泌的短鏈脂肪酸(SCFA)影響全身代謝系統可能有關。

文獻出處：

Effect of probiotics on blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized, controlled trials

ertension. 2014 Oct;64(4):897-903.doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.114.03469. Epub 2014 Jul 21.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25047574/