Q10

懷孕是一個家庭中重要的大事,每個家庭都希望孕育出來一個健康平安的寶寶。目前已有相當多研究證據發現,在懷孕前、懷孕過程、甚至哺乳過程,有適當的給予好的營養。對胎兒甚至對媽媽也都有好處。

輔酶Q10(coenzyme Q10,又稱輔酵素Q10),輔酶Q是一種自然發生的輔酶,存在於所有物種的組織和細胞中,主要位於線粒體內膜。,細胞內的粒腺體就像是個發電廠,負責所有新陳代謝作用並產生熱量。而 Q10 就是負責催化粒腺體中能量體的磷酸還原作用,讓細胞能量供應系統能夠快速恢復活化,同時也是一種抗氧化劑成分。在人體線粒體中,輔酶Q主要含有10個異戊二烯基,因而被命名為輔酶Q10。

當人長期處在高壓狀態、熬夜等等,常會容易感覺疲勞。「疲勞」比較像是一種徵狀,多數人在感知這種徵狀時,不會認為是疾病、也不會去就醫。只有在這個問題嚴重到影響生活時,才可能去求診。然而疲勞可能是身體疾病的徵兆,例如:貧血、肝功能異常、甲狀腺低下、精神疾病、慢性疲勞症候群等。

偏頭痛(Migraine),主要症狀為單側頭部的劇烈疼痛,通常伴隨著噁心、嘔吐、畏光等症狀,可能持續數小時至數天不等。任何人都可能會發生偏頭痛,但通常好發於女性,大多數的病例年齡範圍遍及 10~45 歲。因為偏頭痛的不適感,有些人需長期使用止痛藥、甚至影響工作效率、跟心裡,倘若已經影響生活,就建議尋求醫師協助,透過找到合適治療方法、改變生活習慣,就可能有效控制或改善偏頭痛徵狀。

發炎是個痛苦,且不好甩掉的問題,2004年2月號《TIME》雜誌把「發炎」稱為「神祕殺手」,可想而知其麻煩。當你出現慢性發炎,更要注意他對身體造成的危害。發炎通常從抽血中發現相關發炎指數異常,但從臨床上一些小症狀,也可看出端倪。例如:關節痛、長期未劇烈運動也造成的肌肉痠痛、異位性皮膚炎、氣喘、鼻竇炎、過敏、自體免疫問題、長期熬夜、抽菸、代謝性疾病、肝臟發炎...等等。倘若你有以上症狀,千萬別輕忽,他可能是身體慢性發炎的警訊。

長期膽固醇過高容易造成動脈粥狀硬化,血壓升高,增加動脈阻塞的風險。而冠狀心臟動脈倘若血流不足嚴重至阻塞,可能會引起心絞痛、心肌梗塞、心臟衰竭等症狀;在腦部,血液灌流不足會造成腦中風;四肢動脈的阻塞則容易造成肢體末端疼痛、組織缺氧壞死而截肢的情況。

心血管疾病泛指心臟、血管出現的疾病的統稱,常見原因(例如:動脈粥狀硬化、冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭、心律不整、瓣膜性心臟病等)。根據世界衛生組織統計,心血管疾病是目前所有疾病中傷害度很高的一種疾病,嚴重可能隨時有致死風險。不能輕忽其嚴重程度。

隨著人類壽命延長,心臟衰竭可能會變成一種未來人口老化後,普遍的問題。心臟衰竭是指心臟因為某些疾病,導致其無法輸出身體各器官組織代謝所需的血量及氧氣,以滿足身體的需要。